Para quedar huesuda

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Lost 100 Pounds On A Smoothie Diet
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Leche de soya ✨
45min · 2 servings Leche de soya! Casi siempre uso leche de soya para las recetas, siento que funciona súper bien!! lo mejor es que solo necesitas 2 ingredientes para hacerla!! esta versión es neutra, ya que puedes usarla en recetas dulces como también saladas. INGREDIENTES: - 4 tazas de soya • - Agua necesaria - Ramitas de canela (opcional) Preparación: 1. Lavar la soya y deja remojar de un día para otro. • 2. Quita el agua y enjuaga. • 3. En una licuadora echa 2 tazas de soya con 4 tazas de agua, licua suuper bien y continúa el proceso. • 4. Una vez todo licuado, es momento de colar, usa una bolsita de tela. 5. Llevar a cocinar a fuego bajo ( agrega las ramitas de canela, en caso desees ) y esperar que hierva. Ten cuidado de que se rebalse! 1. Cuando haya hervido, deja
CEVICHE DE LENTEJAS Una comida muy fácil, rica en proteínas y muy deliciosa. | Deja un 💓
@nutriologa.karina.ramos ¿Qué es 19 Días Keto? >Un libro electrónico creado por expertos en nutrición y dietética. >Una guía para iniciarte y mantenerte en la dieta cetogénica con éxito. >Un acompañamiento que te indica qué y cuándo y cuánto comer. >Un recetario detallado con imágenes, listado de ingredientes y Macronutrientes. - 1 tazas de lentejas cocidas - 1 cebolla morada - 1 jitomate - 1 pepino - 1 manojo de cilantro - 1 mango - 1 aguacate (Todo picado) - Una cda. De aceite de oliva, - Jugo de 2 limones - Sal, pimienta, y ajo en polvo - Tostadas horneadas
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Donas saludables
Avena Calentita con manzana caramelizada y canela
5min · 1 serving Esta avena calentita con manzana y canela va a ser tu nuevo desayuno de invierno favorito! Es saludable, con pocos ingredientes y todos naturales! Con manzanas caramelizadas Sin azúcar refinada y canela que le da el toque perfecto para un desayuno navideño o de invierno! Ingredientes: • 1/2 taza de avena sin gluten • 1 y 1/2 taza de agua • 1/2 cdita de canela • 1/2 manzana • 1 cdita de aceite de coco • 1 cda de maple syrup o miel o agave
Galletitas integrales