ejercicio

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5 Ejercicios para PIERNAS
Os dejo 5 ejercicios para entrenar piernas • 3 series de 12 repeticiones cada uno • 2-3 veces por semana • Ve subiendo el peso progresivamente
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glúteos
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🍑Glúteos exercises🍑
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Rutina fácil glúteos en casa
Tonifica y fortalece tus glúteos con esta rutina fácil que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar. En este video, te mostraré una serie de ejercicios simples pero efectivos para trabajar los músculos de los glúteos y conseguir resultados rápidos. ¡No necesitas equipo especial, solo unas pocas repeticiones y un poco de motivación! ¿Estás lista para sentir el quemar y lograr unos glúteos más firmes y tonificados? ¡Vamos a empezar! 💪🍑
Cintura/waist/workout/ejercicio/rutina/
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Cintura de ✨😍MODELO✨😍
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🦵
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Entrenamiento para aumentar glúteos☆PRINCIPIANTES☆
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estilovidafit ejercicios en casa