Gimnasio

18 Pins
·
4y
Dieta para perder más de 10 kilos sin pasar hambre - pierdepesoencasa
Si tienes bastante sobrepeso y quieres perder mucho peso, lo primero que debes hacer es conseguir una dieta para perder más de 10 kilos sin poner en riesgo tu salud y ceñirte a ella. Por supuesto, existen muchas formas efectivas para perder peso, incluso se puede llegar a perder ese peso en un mes. Pero cuanta mayor sea la velocidad de pérdida de peso, más exigente será para nuestro cuerpo y una vez terminada la dieta más difícil de evitar el efecto rebote. La dieta para perder más de 10 kilo...
Este es el mejor entrenamiento para abdominales inferiores y perder grasa de esa zona
Este es el mejor entrenamiento para abdominales inferiores y perder grasa de esa zona
Rutina de 3 semanas para un trasero redondito
redondo-pompas
Rutina de 3 semanas para un trasero redondito
trasero-redondo
Rutina de 3 semanas para un trasero redondito
side-lunges
Rutina de 10 minutos para unas piernas sexys
Ejercicios en casa para librarte de la flacidez en las piernas