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Estiramientos de yoga

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soyarmonia1977

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Fabiana De Paula

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Estas 7 sencillas posturas tienen como objetivo trabajar el músculo piriforme que suele provocar el dolor de la ciática 🙌 Yoga At Home, Sciatica Exercises, Body Therapy, Heath And Fitness, Yoga Moves, Body Training, Relaxing Yoga, Easy Yoga

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Siete posturas de yoga para calmar la ciática

Estas 7 sencillas posturas tienen como objetivo trabajar el músculo piriforme que suele provocar el dolor de la ciática 🙌

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Yoga: beneficios de la pose del puente - Univision

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Clase de Yoga que consta de 9 posturas para aliviar el dolor causado por el nervio ciático. Ideal para hacerlo en casa 🏡🧘🏻‍♂️ Restorative Yoga, Yoga Siatica, Essential Yoga Poses, Integral Yoga, Effective Workout Routines

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🧘🏻‍♂️🏡 9 posturas de YOGA para el NERVIO 😫 CIÁTICO

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Navasana o postura del Barco | Yoguineando clases online

Esta postura te sirve para trabajar abdominales a muerte y además desafiar a tu barriga para ver cuántos pliegues es capaz de hacer. En navasana o la postura del barco tienes que levantar las piernas mientras aguantas con la espalda recta y el equilibrio se mantiene sobre el cóccix. Si tu sufrimiento es menor que el de la muñeca de la viñeta y tus isquiotibiales lo permiten, te animo a estirar las piernas. Verás lo que vale un peine. Y en vez de quejarte, pon atención en mantener el cuello rect

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Postura de la Grulla o Bakasana | Yoguineando

Con las manos apoyadas sobre el suelo y separadas a la anchura de los hombros, vamos colocando las rodillas lo más próximas a las axilas posible. Una vez colocadas, nos inclinamos hacia adelante po…

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La Grulla de lado o Parsva Bakasana | Yoguineando

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