YOGA

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Sharon Yessica

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Secuencia de 5 minutos para dormir mejor

Secuencia de 5 minutos para dormir mejor – Redhead Yogini

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Yoga Facts

Surya Namaskar

YOGA Y ESCOLIOSIS

produciéndose una elevación en la espalda del paciente, la cual se conoce como giba costal y esto es lo que pone en evidencia la maniobra de Adams. ¿

yoga poses and their benefits for the body

Massage Therapy Techniques

Rutina para iniciar el día con buen humor #Yoga #Felicidad #Armonía #Ejercicio #Rutina #PlaceresOrgánicos www.placeresorganicos.com

a woman doing yoga poses in front of a sign that says, hasta utanasana

ARDHA MATSYENDRASANA

ARDHA MATSYENDRASANA (Media torsión) Esta postura nos ayuda a fortalecer nuestro sistema nervioso, ya que esta #asana trabaja la línea de nervios que va desde la base de la columna hasta los ojos. Las posturas de torsión son muy importantes para mantener la salud de la columna vertebral y no deben ser olvidadas. #yoga

a woman doing yoga poses with the words'uddhva muka svanasana '

10 posturas de yoga para principiantes

a woman laying on top of a pink mat with words describing the benefits of yoga

Yin Yoga

Balasana – Postura del niño

Es la postura del autocuidado por excelencia. Es una asana suave que estira varias partes de tu cuerpo, mientras calma la mente, alivia el estrés y reduce la tensión. Es una de las posturas de descanso más importante del yoga, una oportunidad para parar, reevaluar tu posición, reconectar con tu respiración y prepararte para seguir adelante.