comer sano

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Berenice Betancourt
a white plate topped with vegetables next to a pan filled with broccoli and carrots
Cómo Asar Verduras Sin Aceite
Cómo asar verduras sin aceite. Esta receta es muy sencilla, ligera, rica y nutritiva, está lista en unos 30 minutos y puedes usar tus verduras preferidas.
two pictures of a cake with different toppings on it
Rosca de Verduras con Chamoy y Dulces Picositos
Esta es una forma divertida y diferente de comer verduras, con una salsita rica de chamoy. Es muy crujiente por los cacahuates y suavecita por las gomitas enchiladas. Prepáralo para tus fiestas y eventos especiales.
an avocado and spinach salad on a plate with tortilla wrappers
Ensalada de lentejas con espinaca
Ensalada de lentejas con espinaca www.pizcadesabor.com
the sandwich is cut in half with avocado and lettuce on it
18 increíbles recetas con aguacate con las que te explotará la cabeza
¡Rápido! ¡Al aguacatemóvil!
a tortilla with mushrooms and other vegetables on it sitting next to some garlic
Champiñones al ajillo (champiñones con ajo & chile)
Fáciles champiñones al ajillo para botanear o para servir con unas tortillas o tostadas y un poco de guacamole. Sírvelos como comida o cena ligera vegetariana o para acompañar otro platillo.
green beans with cranberries, nuts and blue cheese on a white platter
Ensalada de ejotes con arándanos, nuez y queso azul
Ensalada de ejotes con arándanos, nuez y queso azul www.pizcadesabor.com
an avocado and spinach salad on a plate with tortilla wrappers
Ensalada de lentejas con espinaca
Ensalada de lentejas con espinaca www.pizcadesabor.com
the sandwich is cut in half with avocado and lettuce on it
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two tortillas topped with lettuce, tomatoes and feta cheese
Tostadas de frijoles (fáciles, rápidas, económicas)
Tostadas de frijoles con aderezo de cilantro
a white bowl filled with chickpeas and vegetables
Ensalada de Garbanzos
La Ensalada de Garbanzos es una inspiración de la cocina Mediterránea. La base de ésta receta son los garbanzos previamente cocidos, pueden ser cocidos o de los que vienen en lata, especialmente cuando tenemos prisa y no tenemos mucho tiempo para cocinar. Los garbanzos y granos en general, nos dan sensación de saciedad. Personalmente me gusta consumir ésta receta en el almuerzo, no necesito comer nada más!
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Ensalada de garbanzos, cilantro y limón
a white plate topped with salmon and asparagus covered in seasoning on top of it
ENSALADA DE ESPARRAGOS CON SALMON
DISFRUTA COCINAR: ENSALADA DE ESPARRAGOS CON SALMON
a skillet filled with stir fry vegetables on top of a white cloth next to a wooden spoon
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