¿Qué comer antes y después del gym según la ciencia? • FullMusculo
Meriendas para ganar músculo: Sandwich de aguacate. Sandwich con manequilla de maní. Smoothie de avena y platano. Smoothie de coco y platano. Yogurt con frutos secos. Porridge con frutos secos y avena. #dieta #saludable #bodybuilding #diet #nutrition #nutricion #fitness #fit