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Odeia agachamento búlgaro? Então esse truque é pra você! 💥 📈 Por que funciona? - Ativa os mesmos m… [Vídeo] em 2025 | Treino quadriceps, Treino de braços, Exercícios musculares
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At Home Gym

Odeia agachamento búlgaro? Então esse truque é pra você! 💥 📈 Por que funciona? - Ativa os mesmos músculos do búlgaro com mais estabilidade - Melhora o controle do movimento unilateral - Ideal pra quem quer trabalhar força e simetria sem estresse Não tem desculpa! Dá pra adaptar e ainda assim fazer o treino render MUITO! 🚀🔥 #treinodepernas #quadriceps #treinodegluteos #bulgaro
arquitetodocorpo
Hosaka Vinicius

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