Ganzkörpertraining: 6 Übungen für Kraft und Ausdauer (Speichern Sie dies!)
Bringen Sie Ihren Körper in Form mit diesem effektiven Ganzkörpertraining! Enthält Burpees mit Liegestützen, Kniebeugen mit Überkopfdrücken, Kreuzheben mit Rudern und mehr. Führen Sie 3 Sätze mit 90-120 Sekunden Pause dazwischen aus. Ideal für alle Fitnesslevels – speichern, teilen und motiviert bleiben! #Ganzkörpertraining #FitnessRoutine #Krafttraining #Ganzkörpertraining #FitnessRoutine #Krafttraining #WorkoutPlan #Gesundheit
