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Rutina de hipertrofia exprés | Rutinas de ejercicio semanal, Rutina musculacion, Rutinas de ejercicio gimnasio
Rutina de hipertrofia exprés de 3 días Esta rutina de hipertrofia exprés, es muy parecida a la que yo mismo sigo durante buena parte del año. Considero que es una muy buena base sobre la que poder ir modificando y ajustando a las necesidades personales de cada uno. Así podrás tener una rutina de hipertrofia adaptada a ti. Que es el objetivo de todo entrenamiento. Que sea el entrenamiento el que se adapte a tu vida y no tu vida al entrenamiento. Felices agujetas.