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6 estiramientos para cuidar tu espalda y piernas en 10 minutos
Por muy ocupados que estemos, siempre podemos encontrar 10 minutos libres, este es el tiempo necesario para realizar esta estupenda rutina de estiramientos, para cuidar tu espalda y piernas y evitar lesiones. En muy poco tiempo se puede estirar adecuadamente, en esta infografía te ofrecemos un buen ejemplo de lo que se puede hacer para cuidarse aunque llevemos una vida ajetreada.
