Intenta hacer este ejercicio, ¡es excelente para fortalecer tus piernas y rodillas! De pie y con las piernas abiertas a la altura de los hombros, adelanta tu pierna derecha y flexiona la izquierda sin que toque el piso. Vuelve a la posición inicial y alterna con cada pierna. Haz 3 series de 15 repeticiones, contando derecha e izquierda en conjunto como 1 repetición. ¡Hazlo utilizando mancuernas para fortalecer al mismo tiempo tus brazos!
