Meal Prep

Sich vorzunehmen, sich gesund zu ernähren - daran ist nichts verkehrt! Wenn es aber ein zusätzlicher Stressfaktor ist und sich nach wenigen Wochen nicht mehr umsetzen lässt, ist dieser Vorsatz für die Tonne! Nur weil ich mir etwas vornehme, ist es ja noch lange nicht umgesetzt und mit welcher STRATEGIE sorgst du dafür, langfristig dran zu bleiben? Das Thema Ernährung wird mit ADHS schnell zu einem Hyperfokus, an dem man aber genauso schnell wieder das Interesse verliert. Lass uns als…

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Meal Prep mit ADHS

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