Ejercicio

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Laura

a poster with instructions on how to do an arm curl in different positions, including the arms and shoulders

Rutina ( Abdominales Tonificados)

4 series de 10 minutos cada una ( 30 segundos de descanso entre serie )

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✔️Достигайте своих целей с легкостью 💪

This may contain: a woman standing on top of a hard wood floor in front of a white wall with the words abominales sin equipo

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Workout abdominales

This may contain: a woman's body is shown with the instructions for how to use her arms

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Full Body Workout

a woman's lower body workout with the instructions for how to do an upper back stretch

Esta es una rutina de cuerpo completo que llevará tu condición física al siguiente nivel. ¡Vamos!💪❤ #rutinacuerpocompleto #robertas_gym_español #entrenamiento #ejercicios #adelgazamiento #entrenaencasa #vidasana

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QUEMA DE GRASA DE CUERPO COMPLETO - ENTRENA EN CASA

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This may contain: a woman wearing red and white striped leggings with the words upper glutes don't leave your bed

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Effective glutes workout at home - in bed

This may contain: a woman is doing yoga poses with her stomach exposed and the words,'reto fitness

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Reto fitness de 30 días de ejercicios para transformar tu cuerpo

Un desafío de acondicionamiento físico de 30 días es una excelente manera de iniciar un programa de ejercicios de acondicionamiento físico para desarrollar músculos y formar hábitos saludables. Mira el reto completo en el enlace.

This may contain: a woman sitting on the floor with her legs crossed and arms spread out in front of her

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Abdomen bajo, ejercicio fácil

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yoga y pilates-el ejercicio de adelgazamiento de nuevo muro

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