Ejercicio fisico y salud

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Cactus:))
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¿QUÉ TE AYUDA A ELIMINAR LA GRASA?
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RUTINA PASO A PASO PARA AUMENTAR GLÚTEOS
Rutina paso a paso para aumentar glúteos
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RUTINA DE CARDIO MODERADO PASO A PASO
Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …