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Consejos sobre alimentación vegana

Tips y consejos sobre alimentación vegana.
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Mercy For Animals Latinoamérica
Te compartimos algunas de las mejores alternativas veganas para que tu cocina esté libre del uso de huevo. 🐔🐣

Trucos de cocina

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Deja los lácteos e incluye en tu alimentación estos alimentos a base de plantas y ricos en calcio:

Sustitutos de calcio

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15 productos veganos “por accidente” que encuentras fácilmente en el supermercado
Para hacer un desayuno equivalente a dos huevos necesitas licuar cuatro cucharadas de VeganEgg y una taza de agua fría. No te preocupes si la mezcla está muy líquida, en unos minutos se hará más espesa

Productos veganos

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Te contamos lo fácil y delicioso que es migrar a una alimentación a base de plantas 🌱
Fuentes #veganas de #proteína
Fuentes de proteína

Proteínas a base de plantas

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Y la lista continúa... Cuéntanos ¿cuál es tu fuente de hierro favorita? 👇
Pon estos consejos en práctica para conservar las frutas y verduras en buen estado por más tiempo

Recursos sobre veganismo

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¿Quieres probar nuevas opciones para dejar de consumir lácteos? ¡Aquí te dejamos unas ideas! Los sustitutos de lácteos a base de plantas ofrecen una amplia gama de opciones delicosas y nutritivas. Ya sea que lleves una alimentación vegana o que estés en proceso de reducir tu consumo de lácteos, estos productos son excelentes alternativas para disfrutrar de tus comidas y bebidas favoritas sin comprometer el sabor o la textura, además de que son libres de crueldad.
Cuando eliges cambiar tu alimentación por una a base de plantas, beneficias a los animales y al planeta, además de que puedes nutrir tu cuerpo y tu mente con todo lo que nos da la Tierra. Aquí te dejamos este Plato Vegano Del Bien Comer, una guía que te brinda los recursos necesarios para que lleves una alimentación equilibrada que reduzca el impacto ambiental de los alimentos y que te ayuda a dejar a los animales, y todo lo derivado de su explotación, fuera de tu plato.
Hoy queremos compartirte algunos de los beneficios que aportan este tipo de bebidas.

Nutrición vegana

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¿Quieres probar nuevas opciones para dejar de consumir lácteos? ¡Aquí te dejamos unas ideas! Los sustitutos de lácteos a base de plantas ofrecen una amplia gama de opciones delicosas y nutritivas. Ya sea que lleves una alimentación vegana o que estés en proceso de reducir tu consumo de lácteos, estos productos son excelentes alternativas para disfrutrar de tus comidas y bebidas favoritas sin comprometer el sabor o la textura, además de que son libres de crueldad. Reflection Quotes, Vegan Foods, Quick Saves
Reflection Quotes
Vegan Foods
Quick Saves
¿Quieres dejar de consumir lácteos? ¡Prueba estas alternativas!
¿Quieres probar nuevas opciones para dejar de consumir lácteos? ¡Aquí te dejamos unas ideas! Los sustitutos de lácteos a base de plantas ofrecen una amplia gama de opciones delicosas y nutritivas. Ya sea que lleves una alimentación vegana o que estés en proceso de reducir tu consumo de lácteos, estos productos son excelentes alternativas para disfrutrar de tus comidas y bebidas favoritas sin comprometer el sabor o la textura, además de que son libres de crueldad.
a man standing in front of a plate with food on it and the words plato vega
Snacks
Vegan Recepies
Vegetarian Life
Breakfast Snacks
Going Vegan
Plato vegano del bien comer
Cuando eliges cambiar tu alimentación por una a base de plantas, beneficias a los animales y al planeta, además de que puedes nutrir tu cuerpo y tu mente con todo lo que nos da la Tierra. Aquí te dejamos este Plato Vegano Del Bien Comer, una guía que te brinda los recursos necesarios para que lleves una alimentación equilibrada que reduzca el impacto ambiental de los alimentos y que te ayuda a dejar a los animales, y todo lo derivado de su explotación, fuera de tu plato.
a poster with an image of a man standing on top of a jar
7 poderosas razones para elegir leches vegetales
Hoy queremos compartirte algunos de los beneficios que aportan este tipo de bebidas.
Comparte esta información con alguien que la necestie. Es momento de decirle adiós 👋 a los productos que provengan de la explotación animal. En una alimentación a base de plantas puedes encontrar todos los nutrientes que necesitas. Dale una oportunidad a algunos de estos alimentos llenos de proteína y libres de crueldad. Quinoa, Vegan Foodie
Quinoa
Vegan Foodie
Fuentes de proteína veganas
Comparte esta información con alguien que la necestie. Es momento de decirle adiós 👋 a los productos que provengan de la explotación animal. En una alimentación a base de plantas puedes encontrar todos los nutrientes que necesitas. Dale una oportunidad a algunos de estos alimentos llenos de proteína y libres de crueldad.
a white plate topped with different types of food
Comida sana y balanceada
Hoy te compartimos cómo debe ser una comida saludable, completa y deliciosa. Guarda esta imagen y revísala cuando estés planeando tu próxima comida.
an image of different types of beans and vegetables in spanish, with the caption's description below
¿Dónde encontrar el hierro que tu cuerpo necesita?
Y la lista continúa... Cuéntanos ¿cuál es tu fuente de hierro favorita? 👇
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Animals
Reemplaza el huevo en la cocina
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Te contamos lo fácil y delicioso que es migrar a una alimentación a base de plantas 🌱 Tempeh, Anime, Plant Based
Tempeh
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Proteínas vegetales nutritivas
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cubes of cheese sitting on top of a wooden table
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Nuevo estudio: comer tofu puede ayudar a reducir tu riesgo de enfermedad cardíaca - Mercy For Animals
Según una nueva investigación de la Escuela de Salud Pública de Harvard, ¡comer tofu puede reducir tu riesgo de padecer una enfermedad cardíaca!
a woman with long blue hair standing in front of a sign that says sinai morelos
Snacks Saludables
Snacks saludables que puedes consumir mientras trabajas desde casa - EligeVeg
Sinaí Morelos, nutrióloga especialista en alimentación a base de plantas nos sugiere enfocarnos en las cosas que sí podemos controlar, mantenernos saludables, hacer ejercicio, incrementar el consumo de frutas, cítricos, leguminosas, verduras y granos enteros.
Consejo: Qué hacer si tu hijo decide ser vegetariano More Fruits And Vegetables, Eat More Vegetables, Fruit And Veggies, Eat Veggies, Childrens Health, Eat Fruit, Intuitive Eating, Baby Led Weaning, How Do I Get
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Si tu pequeño o pequeña frunce el ceño cada vez que se sientan a comer, ¡no te apures! Es momento de poner en práctica estos trucos.
Consejos para que los niños coman vegetales, ¡ya no batalles!
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Te recomendamos algunos alimentos económicos y no perecederos para que puedas disfrutar de una alimentación sana y balanceada durante el distanciamiento social. Mason Jars, Pretzels, Granola, Cereal
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Productos económicos y a base de plantas para tener en tu despensa
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Algunos tips y consejos útiles al adoptar una alimentación a base de plantas. Healthy Recipes, Vegan Tips, Diy Cooking, Vegan Life, Healty Food, Lifestyle, For Sale, Red
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Ser vegano es saludable en cualquier etapa de la vida - EligeVeg
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La historia viral de los “Batinopales” para ayudar a los niños a comer verduras
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