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5 cosas que NO deberías incluir en tu cena
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Print It: Treadmill Intervals
Many times, the efforts you put into your workout go to waste because you eat the wrong things before and after you workout. Your workout can only prove effective when you team it with the right foods. Here are some tips on what to eat before and after a cardio workout.❤️
Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED
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¿Flojera de salir de casa? Actívate con esta rutina diaria para hacer en casa.
Reto de plancha de 30 días - Blog de fitness y nutrición. Bienestar Fitness
reto plancha 30 días http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-plancha-30-dias/ #reto #fitness #plancha #abs #plank #plancha #abdominales
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Limonada especial para un vientre plano
Limonada especial para un vientre plano Lava, desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitad del pepino. Si no te gusta dejarle la cáscara pela antes de cortar. Lava y corta en rodajas los limones. Raya jengibre hasta conseguir una cucharadita. Lava y desinfecta 10 hojas de menta. Poco a poco pon todos los ingredientes en una jarra de 2.5/3 litros. Deja la bebida en el refrigerador por un par de horas mínimo. Si puedes déjala reposar toda la noche.