Recetas

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2mo
15min · 4 servings     Con avena como base, estas envolturas sin gluten son súper suaves y muuuy flexibles, lo que las hace perfectas para rellenar con tus ingredientes favoritos como huevos revueltos para el desayuno o ensalada de pollo para el almuerzo sin romperse. La mejor parte es que todo se junta en tu licuadora.  Sigue a @habitosaludablestips para no perderte ninguna receta 🤤  Sirve: 4 envolturas  • Tiempo de preparación: 4 minutos  Tiempo de cocción: 15 minutos  Ingredientes:  • ✨1 taza de espinacas frescas (ligeramente empacadas al medir)  • ✨3 cucharadas de cebollín picado  • ✨3 huevos grandes  • ✨1 taza de copos de avena  • ✨una pizca generosa de sal marina (o sal normal)  • ✨ pizca de pimienta blanca  • ✨1 diente de ajo  ✨2 cucharadas de agua  Pasos:  • 1️⃣ Mezcle todo en una
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WRAPS DE ESPINACAS (sin gluten)
15min · 4 servings Con avena como base, estas envolturas sin gluten son súper suaves y muuuy flexibles, lo que las hace perfectas para rellenar con tus ingredientes favoritos como huevos revueltos para el desayuno o ensalada de pollo para el almuerzo sin romperse. La mejor parte es que todo se junta en tu licuadora. Sigue a @habitosaludablestips para no perderte ninguna receta 🤤 Sirve: 4 envolturas • Tiempo de preparación: 4 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Ingredientes: • ✨1 taza de espinacas frescas (ligeramente empacadas al medir) • ✨3 cucharadas de cebollín picado • ✨3 huevos grandes • ✨1 taza de copos de avena • ✨una pizca generosa de sal marina (o sal normal) • ✨ pizca de pimienta blanca • ✨1 diente de ajo ✨2 cucharadas de agua Pasos: • 1️⃣ Mezcle todo en una
This may contain: a person cutting green food on top of a white and black plate with an avocado in the background
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tortilla de espinaca y atún
This may contain: some food is on a white plate and ready to be eaten
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sigueme para más recetas 🤤😀🍓🌮🥬🍆
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This may contain: tortillas de platano on a cutting board with sauces
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Tortillas de Plátano
30min · 12 servings Esta receta de tortillas de plátano es increíble, solo necesitas 2 ingredientes, son fáciles de hacer, son suaves y completamente DELICIOSAS! Sin gluten, sin granos, sin lácteos, sin nueces pero llenas de mucho sabor. Ingredientes: • 3 plátanos verdes • 1 cucharadita de Sal
This may contain: a person is making a green cake on a white plate with the words crepes de espinacas
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Crepes de espinacas muy fáciles y perfectas🌟👌🏻
🍃INGREDIENTES 2 huevos Un puñado de espinacas (50g aprox) 30 g harina de avena SG Una pizca de sal y pimienta
This may contain: someone holding up a tortilla with cheese on it in front of a plate
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Tortilla de quinoa
Facilita 2 ingredientes
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Crepes sin harina
This may contain: a man standing in front of two large sandwiches on top of a plate with lettuce and tomatoes
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🍃Tortillas de espinaca🍃 Con solo 3 ingredientes y súper fáciles de hacer! 🙌
✅ Vas a colocar un puñado de hojas de espinaca previamente lavadas en una mixer, licuadora o procesadora junto con 1/3 taza de avena y 3 huevos. ✅ Mixear o procesar bien. ✅ Cocinar los crepes como si fuesen panqueques en una sartén o panquequera previamente aceitada. ✅ Rellenar con lo que más te guste!
This may contain: a close up of food on a plate with a spoon and broccoli patties
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This may contain: a person holding three carrots in their hand with the caption idea de cena
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CENA EN 10 minutos🎉🥹
CENA DELICIOSA EN 10 minutos🤭🎉🥹 Juro que me encanta hacer estas recetas, porque me salvan la cena del día y así no caemos en comer siempre lo mismo🫶🏻 además me decís que también os ayuda mucho así que súper contenta 😌 Vamos con ella: • Para dos personas yo he usado: • 3 zanahorias pequeñas • 2 huevos grandes • Una tortilla de trigo integral • Especias al gusto • Mozzarella al gusto Unos tomatitos cherry Podéis añadir un poquito de jamón si os gusta, aceitunas, atún… al gusto🥳 Comienza rallando la zanahoria bien finita con la ayuda de un rallador. En una sartén con un poco de aceite, añade la zanahoria y rehoga 3 minutos. Añade los huevos y especias y extiende bien con la zanahoria como si fuese una tortilla, y pon la tortilla de trigo encima. Dale la vuelta con l
This may contain: someone is holding up a tortilla in front of some plates with food on them
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Súper fáciles Crepas De zanahoria 🥕
Crêpes de zanahoria con 3 ingredientes 🥕 para una cena delicious
This may contain: crepes sin harrina on a cutting board with the words crepes sin harrina
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Crepes sin harina!👋☺️🌮
Te dejo está receta de crepes sin harina y te invito al curso online de panadería sin gluten #sinharina#curso#recetafacil#rapido#saludable