Cualquier tipo de actividad te ayudarán con la resistencia, pero no es de la noche a la mañana. Evita respirar por la boca porque cansa más. Practica respirar por la nariz cuando realices ejercicios, te ayudará a mejorar en todos los aspectos. Espero les haya servido la información. ^^ #baile #bailarín #resistencia #ejercicios
Ejercicio para mejorar la disociación en tu danza @lightupyourdance
✨️¡Hola, luces bailarinas! En esta ocasión, les comparto un ejercicio que me gusta hacer para mejorar la disociación en mi danza, el cual trabaja la parte superior e inferior del cuerpo. Les recomiendo empezar practicando despacio y sintiendo el movimiento en sus cuerpos. Con el tiempo, podrán lograr un buen control corporal y fluidez al danzar. ✍️Me encantaría saber cómo les va practicando este ejercicio, así que déjenme sus comentarios al respecto.
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