Nutrición, Salud y Bienestar

"Que tu alimento sea tu medicina" - decía Hipócrates, conocido como el padre de la medicina. En este albúm (y en algunos otros ajenos elegidos) reunimos algunos consejos, sugerencias, datos curiosos e información útil para llevar una vida sana y una nutrición adecuada

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Klareton Antioxidante

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LAS PROPIEDADES DE LA SEROTONINA. Ayuda a conciliar el sueño tan importante para lograr un descanso reparador. Ayuda a mantener en equilibrio el reloj interno, este regula no sólo el sueño, sino también la temperatura corporal. Regula el consumo de hidratos de carbono, tan característico en situaciones de ansiedad y depresión. Mejora el estado de ánimo. Ayuda a relajar. Mejora la concentración. Reduce los estados de agresividad o enojo. Fruit Health Benefits, Medicine Student, Healthy Advice, Natural Medicine, Neuroscience, Science And Nature, Body Health, Natural Health

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"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo, edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud. Spanish Food Unit, Spanish Lessons, Spanish Food, Spanish Class, Teaching Spanish, Learning Spanish, In Spanish

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