Ejercicios de acondicionamiento físico

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Karl'y Lara

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ejercicios de yoga

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Ejercicios caderas

La inmensa mayoría de la gente confunde CADERA con el HUESO de la cadera 👇🤯 ¡Sorpresa! La cadera NO ES UN HUESO, es una articulación. La unión coxofemoral, es el enlace entre pierna y pelvis (mucha gente también confunde cadera con pelvis 🫠) Conocer su funcionalidad y mantenerla móvil es ESCENCIAL para prevenir molestias y lesiones LUMBARES, ya que es la base de movimiento para TODA la columna vertebral. ¡Exacto! Acabas de descubrir por qué a todo el mundo le duele la espalda baja; falta movi

Wellness by Lula

Ejercicios de acondicionamiento físico

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¿No has podido eliminar esa pancita postparto?🤰🏻

NO TE SALTES estos ejercicios!! Recupera tu Seguridad y Confianza🥰 No te dejes para después💪🏽 #postpartum #corepostpartum #fupa #pancita #pancitapostparto #postparto #ejerciciosencasa #pelvicfloorexercises #ejerciciosposparto #partocesarea #postpartumcore #diastasisrecti