Posturas de yoga

Les comparto las posturas que puedes hacer en tu práctica diaria de Yoga.

Con el paso de los años perdemos elasticidad y nuestras articulaciones se vuelven menos flexibles. Estas asanas fáciles para principiantes te ayudarán a tener más elasticidad

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Conocida como la maestra del Bikram en España, y profesora particular de Penélope Cruz, Keila Velón diseña para S Moda una secuencia que nos puede ayudar a gestionar mejor la incertidumbre en estos días.

Cinco posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda baja

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El yoga es una práctica antigua que implica poses específicas (asanas) y trabajo de respiración (pranayama). Ha ido creciendo cada vez más popularmente en la última década. Es difícil desplazarse hacia abajo en su feed de Instagram sin ver a las personas realizar una asana impresionante. Aparentemente, la gente en todas partes está haciendo yoga, y […]

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Hay distintas variantes y tipos de yoga y cada una tiene bondades y exigencias diferentes. Clases, posturas y más.

Jose G Da Silva on Instagram: "El Viaje del Guerrero II - The Warrior’s Journey II Una de las cosas que me encantan de las secuencias de yoga, particularmente la integración de guerreros, es la posibilidad de crear una historia detrás de la secuencia… un viaje a través de las posturas. Las historias le dan mayor sentido a nuestras acciones, nos permite identificarnos y vernos a nosotros mismos en ellas a través de la secuencia… sintiendo realmente el poder energético de cada postura…

La alineación en yoga es un término que se utiliza para definir la manera precisa de ejecutar físicamente cualquier postura o movimiento. Utilizamos instrucciones concretas de alineación en yoga por varias razones, como evitar o reducir el riesgo de lesiones y maximizar los beneficios. Dicho esto, la correcta alineación en yoga no es una estructura rígida, sino un conjunto de instrucciones basadas en un principio fundamental para una practica estable: el principio de Función sobre Forma.

El yoga es una práctica antigua que implica poses específicas (asanas) y trabajo de respiración (pranayama). Ha ido creciendo cada vez más popularmente en la última década. Es difícil desplazarse hacia abajo en su feed de Instagram sin ver a las personas realizar una asana impresionante. Aparentemente, la gente en todas partes está haciendo yoga, y […]

Tener un cuerpo fitness es uno de los propósitos de hombres y mujeres para este 2024. Con esta guía PDF gratis de poses de yoga descubrirás cómo hacer el Saludo al Sol correctamente. Haz clic en el enlace y descarga tu guía de posturas de yoga para principiantes. Y si quieres saber más, aprende yoga con nuestros cursos online. Guarda esta rutina de yoga para principantes. 🙌🏻

Nadia Ripari on Instagram: "✨SALUDO AL SOL ✨ Hola comunidad bonita 😍 para todos los que me preguntáis siempre por la letra del saludo al sol ☀️ que hacemos en casa. Ya os la he dejado en un post anterior pero aquí os la pongo en formato reel por si os apetece hacerla siguiendo los movimientos del vídeo 🤗 Ya llegará el día en que me anime a cantar y la grabe 🤣🤣🤣 Espero que os sea útil. Si es así recuerda compartir, guardar y comentar ♥️♥️♥️ #yogaycuentos #yoganiños #yogaencasa…

Mucha gente cree que practica yoga, incluso algunos yoguis, por tener una desmesurada afición a los ásanas y tratar de abordar los más sofisticados y llamativos. Sin embargo dejan de lado por completo el pranayama, el savanasa, las técnicas de concentración y meditación y la actitud de vida que impone el verdadero yoga. Escribe Ramiro Calle.