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Self care 🧖🏽‍♀️

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Planifícate anualmente em 5 pasos
𝗣𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝟱 𝗽𝗮𝘀𝗼𝘀⁣ ⁣ ¿Cómo logras una meta?, paso a paso.⁣ ⁣ Para eso debes planificarte y enfocarte en esa gran meta que quieres lograr a futuro y traerla al presente con acciones concretas y eso lo haces de la siguiente manera:⁣ ⁣1️⃣Qué quieres a 1 año.⁣ ⁣2️⃣Divide ese objetivo por trimestres. ⁣3️⃣Define objetivos mensuales.⁣ ⁣4️⃣Qué harás los próximos 7 días.⁣ 5️⃣Establece accionables diarios.⁣ ⁣ ⁣
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Guía de Masaje Linfático para el Abdomen: Paso a Paso
Aprende a realizar un masaje linfático en el abdomen con esta guía ilustrada. Utiliza aceite y sigue los movimientos suaves y circulares para mejorar la circulación y reducir la retención de líquidos. Este método es ideal para desintoxicar el cuerpo y mejorar el bienestar general. Sigue estos sencillos pasos para obtener los mejores resultados. #MasajeLinfático #Bienestar #CuidadoPersonal #Salud #Desintoxicación #MasajeAbdomen #GuíaDeMasaje #BellezaNatural #CuidadoDelCuerpo