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Salmón en costra de pistache | ideas de comida fáciles y saludables
20min · 1 serving Ingredientes • 1 lonja de salmón • 1/4 de taza de pistaches y sin cáscara • 1 cdta de mostaza trufada (o normal) • Sal y pimienta al gusto 1 cd de aceite de oliva Ensalada • Lechuga francesa al gusto • 30 g de queso de cabra con arándanos • 1/3 de taza de tomates Cherry, picados 1/2 manzana Vinagreta • Jugo de un limón • 1 cdta de aceite de ajonjolí • Sal y pimienta al gusto • 1 cdta de salsa de soya Cilantro picado al gusto Instrucciones • 1.Sazona la lonja de salmón con sal y pimienta al gusto. • 2. En una tabla, pica finamente los Pistaches hasta que queden pedacitos muy pequeños, porque los vas a usar para empanizar el salmón. • 3. Agrega una cucharadita de mostaza al salmón úntala por toda la parte de arriba. • 4. Una vez que el salmón ya ten
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Ensalada saludable de pollo!
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Ensalada Waldorf
10min · 4 servings Ensalada Waldorf Te enseño a preparar está ensalada que puedes utilizar para las posadas, navidad o una simple reunión. • ☃️ Ingredientes • 1 taza de manzana en cubos. • 1 Taza de lechuga cortada • 1/4 taza de apio en cortes pequeños. • 1 cucharada de pasas • 1 cucharada de nueces • Para el aderezo🎄 • 1/2 taza de yogurt natural • 1 cucharada de mayonesa baja en grasa • 1 cdita de vinagre. 🤶Mezclamos todos los ingredientes en un bowl y agregamos el aderezo,montamos en un plato y a disfrutar! Con amor nutrinessa 💕
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Ensalada saludable!
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