recetas

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Elba Ruth

This may contain: someone is cutting up some food on a table with a knife and fork in it

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Imperdible milhojas de papa!

This may contain: a person standing in front of a wooden cutting board with food on top of it

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This may contain: a person is holding up two sandwiches with pesto and cheese on them, while another sandwich has been cut in half

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TORTILLA DE ESPINACAS RELLENA en 10 Minutos! 🌮 Cena perfecta y deliciosa 🌿🍳 🥣 𝙋𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣: 1. Pica un puñado de espinacas y mézclalas con los huevos, sal y tus especias favoritas. 2. Vierte la mezcla en una sartén, tápala y cocina, por un lado. 3. Personaliza con queso, tomate, aguacate, pavo o tus ingredientes favoritos. 4. Dobla, corta y ¡disfruta de esta deliciosa creación! 👉 Comenta KETO o ve al link de la biografía para obtener más información sobre nuestro Plan Keto personalizado! 👉 ...

This may contain: a woman holding a plate with food on it

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Bocadillo saludable 🥗✨

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Pan de verduras EN 2 MIN!⏰

This may contain: a white bowl filled with rice and vegetables on top of a wooden table next to a spoon

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ARROZ DE BRÓCOLI

¡Sustituya su arroz por esto!

This may contain: a white plate topped with food covered in sauce

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Rollitos de Carne Rellenos de Champiñones en Salsa Verde

Una receta fácil y rápida es esta de Rollitos de Carne Rellenos de Champiñones en Salsa Verde que puedes usar para tu menú semanal porque además de ser alta en proteína, tiene champiñones, que son altos en antioxidantes y vitaminas y minerales.

This may contain: a white plate topped with lettuce covered in sauce

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Enchiladas Bajas en Carbohidratos

Eres una persona que le gusta cuidarse? Te tenemos el platillo perfecto, unas riqusimas enchiladas bajas en carbohidratos. Si pensabas que estar a dieta significaba dejar de comer cosas ricas, estabas muy equivocada, prepara esta deliciosa