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8y
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Son sólo 5 movimientos que te darán un nuevo trasero.
Buscó por el término gluteos - Mundo Fitness
Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)
Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo Preparación: 1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. 2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.
El mejor entrenamiento de Glúteos (ejercicios ilustrados)
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