CARRUSELES

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Chava Gutierrez

a purple poster with the words durantte los momentos de ansidad esta

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👉🏼 Hay una idea errónea común de que las personas ansiosas simplemente están siendo dramáticas.

✨ ¿Sabías que puedes aprender a hackear los químicos de tu cerebro?

Tu bienestar emocional no depende solo de lo que te pasa, sino de cómo tu cerebro interpreta y responde a esas experiencias.
En este carrusel te comparto formas simples y cotidianas de activar sustancias como la serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas 🧠💥

Cada una cumple una función poderosa en tu salud mental y emocional:

💛 Estabilizan tu ánimo
🧘‍♀ Te ayudan a sentir placer y motivación
❤ Te conectan con otros
🔥 Y hasta alivian el dolor

Pequeños hábitos diarios pueden ayudarte a generar grandes cambios.
👉 ¿Cuál de estos químicos estás activando sin darte cuenta?
👉 ¿Y cuál te gustaría practicar con más intención?

💬 Cuéntame en los comentarios o guarda esta info para volver cuando la necesites.

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¡Nadie te lo dijo! Así puedes hackear tu cerebro 🧠

✨ ¿Sabías que puedes aprender a hackear los químicos de tu cerebro? Tu bienestar emocional no depende solo de lo que te pasa, sino de cómo tu cerebro interpreta y responde a esas experiencias. En este carrusel te comparto formas simples y cotidianas de activar sustancias como la serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas 🧠💥 Cada una cumple una función poderosa en tu salud mental y emocional: 💛 Estabilizan tu ánimo 🧘‍♀ Te ayudan a sentir placer y motivación ❤ Te conectan con otros 🔥 Y hasta alivian el dolor Pequeños hábitos diarios pueden ayudarte a generar grandes cambios. 👉 ¿Cuál de estos químicos estás activando sin darte cuenta? 👉 ¿Y cuál te gustaría practicar con más intención? 💬 Cuéntame en los comentarios o guarda esta info para volver cuando la necesites.