Aprende a controlar el enojo y la ira : Evita enojarte con facilidad
¿Te has encontrado a menudo en situaciones en las que, a pesar de que tratas de controlar tu enojo y tu ira, no puedes evitar enojarte con facilidad? Si es así, Aprende a identificar tus emociones, comprenderlas y aprender a controlarlas para evitar enojarte con demasiada facilidad y frecuencia
Qué es el AUTOCONTROL: Definición y Técnicas
El autocontrol es la capacidad que presenta una persona para regular su propia conducta, pensamientos y sentimientos. Sirve para actuar de la forma más beneficiosa para ti. Técnicas de AUTOCONTROL: 1. Cree en tu decisión 2. Motívate 3. Usa las autoinstrucciones 4. Practica la concentración 5. Prémiate ¿Las has probado? #psicologia #autocontrol #psicologiapositiva #motivacion #creeenti
La técnica del volcán para trabajar el autocontrol
La técnica del volcán para trabajar el #autocontrol La técnica del volcán es ideal para enseñar a los #niños a controlar y gestionar las propias #emociones y #conductas. Te explicamos en qué consiste
Eres Mamá
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