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Saúde e exercícios

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Treino de glúteo em casa, igual ao de academia
Esse treino de glúteo usa equipamentos que você tem em casa. Você sabe qual é os benefícios estéticos que treinar glúteo trás? alguns benefícios estéticos são: Aumento do bumbum: Os exercícios ajudam a aumentar a massa muscular dos glúteos, proporcionando um aspecto mais cheio e firme. Quadril mais atraente: Glúteos bem desenvolvidos podem melhorar a proporção entre quadril e cintura, criando uma silhueta mais equilibrada e atraente. Redução de celulite: Fortalecer os músculos dos glúteos pode ajudar a reduzir a aparência da celulite, tornando a pele mais firme e menos ondulada. Definição muscular A definição dos músculos dos glúteos pode melhorar o contorno corporal, tornando a musculatura mais visível e proporcionando uma aparência mais atlética. créditos do vídeo: anatalysbarros
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Quema grasa con esta rutina 💪😀👙
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Vamos de exercícios marquem as amigas 🍃❤️🌱
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