Yoga

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En este artículo tienes un vídeo de yoga para principiantes y un enlace a estas posturas con mayor calidad para que las puedas imprimir. Namaste Naylín
Postura del delfín o Ardha Pincha Mayurasana | Yoguineando
Ardha Pincha Mayurasana o postura del Delfín es la postura previa a Pincha Mayurasana (Pavo Real con la Cola Desplegada). Entrelazamos los dedos de las manos, ponemos los brazos fuertes sobre el suelo y vamos elevando los isquios utilizando la fuerza de nuestra espalda y abdominales. De este modo, nos preparamos para posteriormente elevar las piernas y subir a una de las invertidas más retantes. Yoguineando, humor y yoga en español
whatalight
por/by Tere P. Qué rico es estirarse!, para mí es uno de los placeres más grandes. Sobre todo al despertar. Los beneficios de estira...
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#Infografía #EFT Protocolo básico de tapping. Para aliviar/eliminar cualquier dolor físico.
50 días 50 posturas. Día 38. Postura del puente.
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50 días 50 posturas. Día 15. Postura del ángulo lateral extendido
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50 días 50 posturas. Día 26. Flexión hacia el frente
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50 días 50 posturas. Día 10. Postura de la pirámide
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álbumes - Monica Gordillo Arroyo
Monica Gordillo Arroyo - álbumes - 50 días 50 posturas