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Ana Cecilia
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Ana Ceci Rodríguez
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Relaxamento Muscular
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Momentos de Lazer
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lower Back Pain Relief Workout
💚💚What makes the Dynamic Two-Knee Spinal Twist such a good lower back pain relief Workout?🚨🔥🤗 ✔️ Stretches the chest, shoulders, hips, and whole of the back ✔️ Alleviates stiffness ✔️ Encourages spine mobility ✔️ Improves digestion ☝️Avoid this one if you’ve got severe lower back problems Cc:- Instagram (betterme.health.coaching)
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Advanced Core Exercise!
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Elevated Glute Bridge Abductions ❤️
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Hula Hoop Schneri™
El verano ya está aquí, ¿estás preparado? 💪 Hula Hoop Schneri™ es divertido, físico y una forma muy efectiva de tonificar tu cuerpo. 💪 A diferencia de los aros tradicionales, el nuestro está diseñado para ajustarse cómodamente y no caerse nunca de la cintura 💪 La bola de peso ajustable te permite estar siempre entrenando con el peso que más te convenga.
SCHNERI
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Upper booty workout 🍑
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Como estamos en cuarentena, quisas comamos mas de la cuenta y subamos de peso, pero aqui les tengo ejercicios para dejar los rollitos de mas
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♡ 𝑰𝑵𝑬𝑺𝑪𝑮 ♡⁣
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✅ Reto de Plancha Abdominal de 30 Días para Eliminar Barriga.
the list is in spanish and english
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