Ejercicios

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By
Lyz Roca

Calentamiento

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Me

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Yoga

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Cardio❤️

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Failure is a good thing in barre because that’s where we build muscle. You can get stronger, feel more mobile, and have fewer aches and pains when you incorporate low-weight, high-repetition movements. Using a booty band, we create the resistance we need to grow muscle and strengthen our bones!

Brazos💪🏼

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Work Out 💪🏼

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Abdomen

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Pierna

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Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas. | 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma
Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

Mañanero

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Nocturnos 🌌

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