Ejercicio

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Karina Lira
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Leg day workout | Free sign up for Exclusive health & weight loss programs☟
Amazing leg day workout for women. credit: IG @angoswede
¿Quieres un abdomen envidiable? Entonces solo tienes que seguir una rutina de tres series con 10 repeticiones, cada una al menos cuatro veces por semana; comer sanamente, descansar y tener disciplina. Notarás el cambio rápidamente y lo mejor es que obtendrás un cuerpo saludable y listo para lucir un bikini.
10 Rutinas de ejercicios que te darán un abdomen de acero para tus vacaciones
¿Quieres un abdomen envidiable? Entonces solo tienes que seguir una rutina de tres series con 10 repeticiones, cada una al menos cuatro veces por semana; comer sanamente, descansar y tener disciplina. Notarás el cambio rápidamente y lo mejor es que obtendrás un cuerpo saludable y listo para lucir un bikini.
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