116K views · 16K reactions | La torta magica è il dolce perfetto quando ci vogliamo togliere la voglia di qualcosa di buono... ma senza esagerare! 😉 Velocissima nella sua eseguzione e sporcando solo una ciotola. Ed è #senzaglutine #senzalievito ed io ho utilizzato la ricotta vegetale di cui trovi la ricetta nel mio profilo. Così è perfetta anche per gli intolleranti o gli allergici alla proteina del latte. INGREDIENTI: ▪️250 gr di ricotta #senzalattosio o vegetale ▪️Un mandarino ▪️Un cucchiaio di Maizena o Fecola di Patate ▪️Un cucchiaio di miele o altro dolcificante ▪️Un uovo In una ciotola aggiungi alla ricotta la scorza grattugiata e il succo dell'agrume, la maizena, il miele ed infine l'uovo. Ottenuto un composto liscio, versa in uno stampino con carta da forno e cuoci per 20 minuti circa a 170º o in friggitrice ad aria. Ed ora non ti resta che passare all'assaggio!😋 È buonissima sia tiepida che fredda di frigorifero e si mantiene per più giorni 😉 . . #iosperiamocheceliacavo #buonissimoesenza #dolcisenzaglutine #dolcifattiincasa #ricotta #dolciallaricotta #celiachia #dolcialcucchiaio #senzafarina #colazionesana #dolcifit #senzaburro #dolcilight #dolcisenzaburro #tortacremosa #dolcifacili | Annarita Morini
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184K views · 12K reactions | CHEESECAKE FIT 🫐 Buoni proposti per l’anno nuovo? Rimettersi in forma senza privarsi di qualche dolce 🍰 Questa cheesecake ai mirtilli è perfetta per la colazione ◾️500 g yogurt greco ◾️50 g eritritolo ◾️scorza di limone q.b. ◾️3 uova ◾️45 g farina ( o amido di mais) ◾️125 g mirtilli Cottura: 40 minuti a 180 gradi #cheesecake #mirtilli #ricetta #ricettafacile #ricettadelgiorno #dessert #merenda #dolce #torta | Tonino Alessi
Metto yogurt greco e ricotta e preparo questa torta cremosissima: non serve la farina | Solo 140 Kcal!
La torta allo yogurt greco è un dolce molto particolare, in quanto è sufficientemente morbida e gustosa da soddisfare la golosità di adulti e bambini. Infatti, un solo assaggio basta per far innamorare anche il meno goloso. Una volta provata sicuramente non ve la dimenticherete più, anzi, diventerà uno dei vostri dessert preferiti e ogni occasione sarà sempre quella giusta per potersene gustare una fetta. Pensate che non vedrete l’ora di proporla ai vostri amici. Poi, contenendo pochi grassi e
386K views · 18K reactions | 🍰 I dolci possono essere buoni e sani allo stesso tempo: i dolci ultraprocessati non solo rovinano il gusto autentico degli ingredienti, ma sono anche tra le cause principali di malattie come obesità, diabete e perfino neurodegenerazione. Oggi ti spiego come creare una torta buonissima, sana e perfetta per chi vuole dolcezza senza sensi di colpa. Ingredienti: 🥚 3 uova fresche 🍌 3 banane mature schiacciate 🍶 250 g di yogurt greco (meglio intero) 🍯 1 cucchiaio di miele (facoltativo, se vuoi più dolcezza naturale) 🫐 frutta di stagione per decorare (mirtilli, fragole o altra a piacere) Preparazione: 🍴 schiaccia le banane in una ciotola fino a ottenere una purea. 🥣 aggiungi le uova e lo yogurt greco e mescola bene fino a ottenere un composto liscio. 🛠️ versa il composto in una teglia foderata con carta da forno. ⏲️ cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 30-40 minuti, o finché non diventa dorata e compatta. 🍓 una volta raffreddata, decora con la frutta di stagione che preferisci. 🧬 Seguimi per altre ricette salutari biohacking @biohackerailtuocorpo . . . . #dolcifattiincasa #cheesecake #biohacking #salue #ricettesane . . . . Prima di implementare qualsiasi cambiamento nella tua dieta e/o integrazione consulta sempre il tuo specialista di riferimento. | Andrea Biohacker